よく気分が沈んでいるときには筋トレがいいですよという話を聞くので今朝は筋トレをした そうでなくてもここのところ寝起きは腰が痛くて仕方がなくこれは筋力のおとろえだろうなと分析していたがしかしそれでも体を動かそうという気になれない ちょっとでも…
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