昨日はだいぶ無気力になって気分が落ち込んだので嫌われる勇気を読んだら珍しくフィットして元気になった とにかく「今」にフォーカスして明日や昨日を見てはいけない そうするためには爪を切って運動をしてなるたけ自分のことは自分でしなければならない 掃…
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